Mindfulness dan Latihan Meditasi untuk Kesehatan Mental
Yoga ialah praktek kuno yang asal dari India, mencampurkan pergerakan fisik, meditasi, serta teknik pernafasan. Dalam setahun lebih akhir, yoga sudah menjadi makin terkenal di pelosok dunia sebagai metoda buat mempertingkat kesehatan mental serta...